Therapiepraxis Susann Hänel

Jede Beziehung kennt Höhen, Tiefen, Phasen intensiver Nähe, Phasen innerer Distanz. Alltag, berufliche Belastung, familiäre Verantwortung, unausgesprochene Erwartungen, alte Verletzungen – all diese Faktoren beeinflussen Beziehungsdynamik nachhaltig. Konflikte entstehen häufig nicht durch große Ereignisse, sondern durch wiederkehrende Missverständnisse, kleine Enttäuschungen, unterschwellige Kränkungen. Gespräche drehen Kreise, Argumente wiederholen Muster, Rückzug ersetzt Austausch. Innerhalb solcher Situationen entsteht Schmerz, Unsicherheit, Frustration.

Die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) nach Dr. Sue Johnson ist einer der am besten untersuchten und wirksamsten Ansätze moderner Psychotherapie. Die Wirksamkeit Emotionsfokussierter Paartherapie (EFT) ist wissenschaftlich fundiert und gilt heute weltweit als Goldstandard. Studien belegen, dass etwa 75 % der Paare ihre Krise durch diesen Ansatz vollständig überwinden, während über 90 % eine signifikante Verbesserung ihrer Beziehung erleben. Im Gegensatz zu reinen Kommunikationstrainings setzt EFT an der neurobiologischen Wurzel unserer Bindung an: Sie unterbricht destruktive Teufelskreise aus Vorwurf und Rückzug und schafft stattdessen eine neue, tiefe emotionale Sicherheit. Diese Veränderungen erweisen sich in Langzeitstudien als besonders stabil, da nicht nur Symptome moderiert, sondern die Grundlagen der Verbundenheit nachhaltig geheilt werden. So wird die Beziehung wieder zu einem Ort der Resilienz und einer sicheren Basis im Alltag. Ich orientiere mich in meiner Arbeit an der strukturierten Vorgehensweise der EFT, die in der Regel als Kurzzeittherapie angelegt ist. Die wissenschaftliche Begleitforschung zeigt, dass viele Paare bereits innerhalb von 8 bis 20 Sitzungen tiefgreifende und vor allem stabile Veränderungen erreichen.